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静坐的科学、医学与心灵( líng)之旅|身心疗愈|杨定一教( jiào)授
「我透过静坐寻找的,其实( shí)是人生的意义,我们为什( shén)么来此?人生所为何来?生( shēng)命还有什么是我们掌握( wò)不了的?最后我终于明白( bái)所有的答案都在我们内( nèi)心,只要探问自己的心灵( líng),答案自然会涌现,而且都( dōu)是那些再明显不过的事( shì)理。」 -杨定一 静坐对健康的( de)益处 刺激副交感神经系( xì)统、开发大脑神经新回路( lù): 刺激副交感神经,放松心( xīn)智,让身体重回和谐与完( wán)整 开发大脑潜力: 静坐时( shí)脑波由清醒和忙碌状态( tài)的β波转为放松和专注状( zhuàng)态的α波,有活化脑部尚未( wèi)使用的区域,增进智力、认( rèn)知、创意、促进情绪稳定、创( chuàng)造正面情绪、放松心情、强( qiáng)化道德推理、提升自信心( xīn)等有益的「副作用」。 改善面( miàn)对压力时的反应: 静坐能( néng)帮助我们整合包括空间( jiān)感、视觉、感觉、知觉、和运动( dòng)的协调能力,调适回应压( yā)力讯息的身心负担。 身体( tǐ)各器官的改善: 静坐能促( cù)进心血管健康、并让心脏( zàng)恢复合一性,也能刺激胃( wèi)肠的蠕动和排便,并刺激( jī)唾液和消化腺分泌酵素( sù),以帮助消化。同时彻底放( fàng)松,身心步调合一之后,就( jiù)能矫正姿势。
麦片太阳
10月前 · 95.51K
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时间机器
我是生活在英国伦敦的( de)一名科学家,我发明了一( yī)台时间机器。时间旅行可( kě)能吗?开始之前,没有答案( àn)!我决定亲身尝试。搭乘它( tā),我到了未来公元802701年,眼前( qián)的景象太不可思议了…… 《时( shí)间机器》是英国著名小说( shuō)家赫伯特·乔治·威尔斯发( fā)表的一部科幻小说。这本( běn)书也他的第一部科幻作( zuò)品。有评论家将这本书的( de)出版的1895年认定为是“科幻( huàn)小说诞生元年”。 小说主要( yào)描述一位科学家通过时( shí)间旅行来到公元802701年的所( suǒ)见所闻。未来世界中的地( dì)球到处是宫殿式建筑,人( rén)类则已经逐步走向衰落( luò),演化为两类:分别是埃洛( luò)伊人和莫洛克人。作者将( jiāng)优雅的贵族描写为被莫( mò)洛克饲养的畜牲,甚至还( hái)被当作食物。威尔斯在小( xiǎo)说中展现了阶级不平等( děng)、进化、科学与社会的关系( xì)等主题。借助小说中的时( shí)间机器,威尔斯带领读者( zhě)进入了数十万年后的未( wèi)来乃至地球的末日。小说( shuō)对人类的命运进行终极( jí)探讨,社会批判精神使威( wēi)尔斯的科幻创作摆脱单( dān)纯的幻想,聚焦在对人类( lèi)文明危机的警示之上。振( zhèn)聋发聩,引人深思。同时,关( guān)于“第四维”的概念及“时间( jiān)旅行”这个题材被人们广( guǎng)泛认知。
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10月前
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